우리가 매일 물을 마셔야 하는이유

우리가 매일 물을 마셔야 하는이유

우리가 매일 물을 마셔야 하는이유 하루 물의 권장량은 1.5리터에서 2리터입니다. 

우리몸에는 수분이 70%이상 있는데요 매일 물이 필요한 이유를 알려드릴게요.

물을 마셔야하는이유.. 이래도 안마실텐가요?

*어떠한 것도 물 없이는 살 수 없습니다.

*부족할 경우 처음에는 압박을 받던 일부 기관들이 끝내는 기능이 소실됩니다.

*에너지의 주 원천이며 인체의 “현금 자원” 입니다.

*체내 모든 세포의 내부에 전기적, 자기적 에너지를 생성하여 공급합니다.

*골수 내 면역체계의 효능을 증강시깁니다.(암에 저항하는 효능도 포함된다)

*물은 음식물에 함유된 필수 물질들의 체내 흡수율을 증가시깁니다.

*체내의 모든 물질을 수송하는데 사용 됩니다.

*폐속에 산소를 모으는데 있어 적혈구의 효능을 증강시킵니다.

*세포에 산소를 가져다 주고 배기가스를 제거하고 폐로 보냅니다.

*체내 각 부분에서 나온 독성 폐기물들을 수거하여 간과 신장으로 보냅니다 

*물은 관절 간극의 주요 윤활유이며 관절염과 요통을 예방합니다.

*척추 디스크에서 “충격 흡수 완충제”로서 사용됩니다.

*배변을 원할하게 하는 “최고의 완화제”로서 변비를 예방합니다.

*심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄여주고, 심장 동맴과 뇌동맥에 폐색이 생기는 것을 막아주지요.

*뇌의 모든 기능에, 특히 생각하는 데에 힘과 전기적 에너지를 제공합니다. 물은 어린이나 어른의 주의력 결핍증을 예방하는데 도움이 됩니다. 주의력을 신장시킴으로써 일의 능률을 높여 줍니다.

*세상의 어떤 음료수보다 훌륭한 피로회복제로서 전혀 부작용이 없으며, 스트레스와 불안, 우울함을 줄이는데 도움을 주지요.

*정상적인 수면 리듬을 되찾아주고,피로를 줄이고 피부를 매끄럽게 하여, 노화를 늦추는데 도움을 줍니다. 혈액을 묽게 하고 혈액이 순환하는 동안 응고하지 않도록 예방해 줍니다.

체내 물 저장고가 없으므로 아침부터 수면 전까지 하루에 8잔이상 마시는게 좋다고 합니다. 쉬우면서도 소홀히 할 수있는 물마시기를 잘 실천만 하여도 병에 노출될 수 없다고 합니다.

 

이렇게 소중한 물? 안마시겠습니까? 어쩌면 살아가면서 가장많이 먹는건 물이 아닐까합니다. 그만큼 물을 소중히 다루고 오염되지않게 각종 환경오염을 파괴하는 짓은 하지않는게 좋겠죠. 물과 환경은 인류의 자산입니다.

그리고 건강을 위해서 하루 2L의 물을 권장합니다. 체네의 독소를 빼내는데 아주좋아요