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◇해열진통제 해열진통제는 말초신경에 작용해 체내 통증유발물질인 '프로스타글란딘'을 억제한다. 두통, 치통, 생리통뿐 아니라 근육통, 관절통, 요통 등에도 효과가 있다. 타이레놀과 게보린에는 통증을 경감시키는 '아세트아미노펜' 성분이 공통으로 들어있는데, 게보린에는 카페인이 추가로 포함되 있습니다. 카페인이 두통을 빠르게 완화해주지만, 기준치를 넘으면 오히려 두통이 심해지고 만성두통으로 이어질 수도 있다. 만성두통일 때는 카페인이 없는 진통제를 복용하고, 간헐적인 두통이 있을 때는 카페인이 있는 진통제를 복용하는 것이 좋다. 해열진통제는 다른 진통제들보다 부작용이 적지만 아세트아미노펜 성분이 간세포 기능을 떨어뜨릴 수 있으므로 술을 자주 먹는 사람이나 간질환자, 위장질환이 있는 사람은 주의해서 복용해야 한..

◆격한 분노몇년전에 호주에서 나온 연구에 의하면 격렬하게 분노를 터뜨린 뒤 2시간 후에 심장마비가 발생할 위험이 평상시보다 8.5배나 높은 것으로 발표가 되었습니다. 드라마를 보면 스트레스 받아서 소리지르다가 쓰러지는 장면을 많이 보실수있는데요. 이러한 분노에 의한 심장마비가 발생한 겁니다. 주먹을 꽉 쥐거나 물건을 집어 던지거나 자신이나 남을 다치게 하는 등의 분노 표출 행위는 분노의 강도를 7단계로 측정했을 때 5~6단계로 격렬한 정도에 속한다고합니다.이 때문에 전문가들은 “흡연자나 혈압이나 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 평소 감정을 조절하는 방법을 터득하고 있어야 한다”고 조언한다. 분노를 일으키게 할 수 있는 주요 사항을 정리해보고 화가 날 징후를 사전에 감지하거나 오락 활동과 휴식으로 분노를 ..

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